牙齒美白是很多人的需求，但要選擇科學安全的方法。常見的牙齒美白方法有使用美白牙膏、專業洗牙、冷光美白、家庭美白套裝、激光美白等。 1.使用美白牙膏：部分美白牙膏含有特殊成分，如過氧化物或研磨劑，能在一定程度上減輕牙齒表面的色素沉著，但效果相對較弱。 2.專業洗牙：通過超聲波潔治去除牙齒表面的牙結石、煙斑、茶漬等，使牙齒恢復本色，但對深層色素效果有限。 3.冷光美白：在牙齒表面涂抹美白劑，然后用冷光照射，加速美白劑的作用，效果較明顯，但可能會引起牙齒敏感。 4.家庭美白套裝：需在醫生指導下使用，一般包含美白劑和牙套，患者在家自行佩戴，持續一段時間可見效。 5.激光美白：利用激光的能量分解色素，使牙齒變白，效果較好，但價格相對較高。 需要注意的是，牙齒美白方法的選擇應根據個人牙齒情況和需求，在專業醫生的建議下進行。同時，保持良好的口腔衛生習慣，如正確刷牙、使用牙線等，對于預防牙齒色素沉著也非常重要。

你好，牙齒快速變白有好幾種：1、刷牙時在牙膏上加上一點小蘇打，刷3次后，牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落2、陳醋、白醋都可以（不可以用醋精）。含在嘴里1-3分鐘，然后吐掉去刷牙。效果非常好。3、橘子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒和快變白。