經常害怕黑暗不敢接近某些地方，可能是心理因素、環境影響、過往經歷、缺乏安全感、認知偏差等原因導致。 1.心理因素：可能存在焦慮、恐懼等情緒障礙。可通過心理咨詢，如認知行為療法，調整對黑暗的不合理認知。 2.環境影響：成長環境缺乏足夠的安全感，或曾處于不良的黑暗環境中。改善居住環境，增加照明和溫馨布置。 3.過往經歷：如曾在黑暗中遭遇驚嚇。需要正視并處理這段經歷，可與親友傾訴。 4.缺乏安全感：內心安全感不足，對未知感到恐懼。培養自信，多參與社交活動，提升自我價值感。 5.認知偏差：對黑暗存在錯誤認知，認為黑暗必然危險。學習科學知識，了解黑暗只是光線缺失，并非必然危險。 要克服對黑暗的恐懼，需要綜合采取多種方法，逐步調整心態和行為。同時，要有耐心和決心，相信自己能夠逐漸變得大膽。

你好，根據你的情況來看，你這可以叫做是恐黑癥，這并不是什么疾病，這是很多人都會有的，像有些人會害怕一些小動物是一樣的。想要改變是需要克服這份恐懼才行的。建議你可以強制自己在比較黑的地方做一些事情，去克服那份恐懼，只有這樣你才能改變過來的，祝健康。