早醒、記憶力差且被診斷為早期動脈硬化，可能與不良生活習慣、精神心理因素、基礎疾病、年齡增長、遺傳因素等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食等，會影響血管健康，導致動脈硬化，也可能影響睡眠和記憶力。 2.精神心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易引發睡眠障礙，長期如此還可能影響大腦功能。 3.基礎疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，若控制不佳，會加速動脈硬化進程，進而影響身體機能。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體各器官功能逐漸衰退，包括血管彈性下降，大腦功能也會有所減退。 5.遺傳因素：家族中有動脈硬化病史的，患病風險相對較高。 總之，出現這些癥狀需要引起重視。改善生活方式，如規律作息、均衡飲食、適量運動等。同時，積極治療基礎疾病，保持良好的心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，同時要加強鍛煉

你好分局你敘述的這個情況，首先如果有高血壓及時的控制。另外積極控制血液的粘稠度，避免熬夜，禁煙酒，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食，增加鍛煉，多食新鮮的蔬菜水果。還有你應該吃一些軟化血管的藥物，這樣對你的動脈硬化用好處，希望你可以早康復