一歲孩子缺鐵性貧血，飲食調節可從增加富含鐵食物、促進鐵吸收、合理搭配膳食、控制影響鐵吸收因素、定期復查評估這幾方面入手。 1.增加富含鐵食物：優先選擇含鐵豐富且易吸收的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等。 2.促進鐵吸收：多吃富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 3.合理搭配膳食：保證食物多樣化，除了含鐵食物，還應有谷類、蔬菜、水果等，以提供全面營養。 4.控制影響鐵吸收因素：減少食用抑制鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡等。 5.定期復查評估：每月帶孩子復查血常規，了解鐵儲備情況，以便及時調整飲食方案。 總之，孩子缺鐵性貧血通過飲食調節需要長期堅持，家長要有耐心，同時密切關注孩子的身體變化，如有異常，及時就醫。

給寶寶熬些營養米粥，平時注意給寶寶喝些奶吃點肉末等東西會好的

選擇含鐵豐富、鐵吸收率高的食物。可以選擇生命陽光牛初乳，它對鐵的吸收和運輸、血液指標、腸道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳強化人體從消化道捕獲鐵質的能力有兩大作用，一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵，二是為機體免疫反應等生理功能提供必要的鐵。