雞胸是一種胸部骨骼發育異常的疾病，可能由多種原因引起，如先天遺傳、營養不良、維生素 D 缺乏等。對于 20 歲雞胸患者，矯正方法包括運動鍛煉、佩戴矯正支具、呼吸訓練、補充營養以及手術治療等。 1. 運動鍛煉：通過特定的胸部擴展運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，改善胸部外觀。但效果可能有限。 2. 佩戴矯正支具：適用于輕度雞胸患者，需長時間佩戴，可能會有一定的不適感。 3. 呼吸訓練：進行深呼吸和腹式呼吸練習，有助于增強呼吸肌力量，改善胸廓形態。 4. 補充營養：保證充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的攝入，促進骨骼發育。 5. 手術治療：對于嚴重雞胸且影響心肺功能的患者，手術是一種有效的選擇，但存在一定風險。 雞胸的矯正需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時，建議患者及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療和矯正。

雞胸屬于小時候缺乏維生素d及缺鈣引起的發育畸形，長大后影響肺和心的發育。一般這種情況因為已經影響了臟器的發育不能緩解，沒有特效方法治療只能平時注意。