冬天怕冷、經常感冒、腰膝酸軟，春季氣溫回升仍身體不適，可能是體質虛弱、免疫力低下、陽氣不足、慢性疾病、環境變化等原因導致。 1. 體質虛弱：身體的基礎素質較差，缺乏鍛煉，肌肉力量不足，對寒冷和氣溫變化的適應能力弱。應加強鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 2. 免疫力低下：免疫細胞功能不足，容易受到病原體侵襲。可通過補充維生素 C、維生素 D 等營養素，還可使用匹多莫德分散片、轉移因子口服液等藥物增強免疫力。 3. 陽氣不足：體內陽氣虧虛，溫煦功能減弱。日常注意保暖，多曬太陽，適當食用羊肉、韭菜等溫熱食物，必要時服用金匱腎氣丸等中成藥。 4. 慢性疾病：如慢性支氣管炎、慢性腸炎等，影響身體機能。需要針對具體疾病進行治療，如慢性支氣管炎可使用氨溴索、茶堿緩釋片等。 5. 環境變化：從冬季到春季，氣溫、濕度等變化較大。要注意及時增減衣物，保持室內適宜的溫度和濕度。 總之，出現上述癥狀需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

這位朋友你好，我建議你看看中醫，辨證施治。系統調理。中藥和針灸對肌體的副作用很小。祝你春節快樂．

你好，根據你敘述的情況，考慮可以試試吃些金匱腎氣丸，用法詳閱說明書或遵醫囑。最好是去看看中醫，請中醫具體辨癥。