甘油三酯過高對健康有較大危害，降低甘油三酯可從飲食調整、增加運動、改善生活習慣、藥物治療及定期復查等方面入手。 1. 飲食調整：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內臟、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等藥物降低甘油三酯。但需注意藥物可能的副作用，如胃腸道不適等。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查血脂，了解甘油三酯的變化情況，以便調整治療方案。 降低甘油三酯需要綜合多種措施，并長期堅持。患者應積極配合醫生的治療，養成良好的生活方式，以促進血脂恢復正常，維護心血管健康。

甘油11.86，你的血脂太高了，這是高脂蛋白血癥。此種情況建議選用苯扎貝特、非諾貝特等貝特類降脂藥治療，同時注意嚴格戒酒，低脂肪低糖飲食，多是蔬菜水果，多喝水，增加體力活動和體育鍛煉，注意減肥。積極排查和治療高血糖、高血壓、高尿酸等相關合并癥。

您好，這種情況需要積極進行治療，首先要降血脂治療，可以服用貝特類的降脂藥物。同時要多運動，低脂肪飲食，避免飲酒，適當減肥，這些是最重要的，藥物治療只是輔助作用。

您好，甘油三酯偏高說明您平時飲食不合理，因此治療此癥關鍵應放在飲食、運動上。降脂藥物大多都有副作用，長期服用對肝腎都有影響，建議您飲食上要低脂、低膽固醇、低糖、清淡飲食，每餐應以蔬菜為主。另外每天飲用荷葉茶、銀杏葉茶可以有效降低血脂，以上只要堅持，服藥的劑量可逐步減小，高血脂癥也會慢慢好轉。醫生詢問：您體型有無偏胖、平時有無體育鍛煉的習慣？