您好，懷孕后，孕婦每天應喝兩到三瓶牛奶，最好喝溫的，孕婦應合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過２００克，并且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。建議你在孕早期最好根據自己的胃口來吃東西，盡量考慮到營養多樣化，希望我的回答能幫到你，祝健康。

您好：懷孕期間最好不要吃生冷以及辛辣等刺激性食物，以免影響胎兒發育。您好：飲食上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品，盡量保障每日熱量的基本供應。因為這時期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內臟。

你好，應進新鮮易消化，富含蛋白質及高維生素的食物，多吃蔬菜和水果少吃辛辣，晚期多補充鈣劑和鐵劑。你好，孕期睡眠應充足衣著寬松，不束胸，避免重體力勞動，孕期前三月避免性生活。

你現在已經懷孕一個月，那么西瓜冰凍生冷雪糕之類一律不能吃，吃了很容易肚子疼痛然后也盡量遠離熱氣的荔枝桂圓等，平時也不要吃太飽，不然有可能會出現嚴重孕吐的

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

懷孕1月希望得到幫助，所需要的注意事項你好，首先恭喜你懷孕了。早期懷孕首先你要早確診，加強整個孕期的營養，天氣炎熱，但不要吃過多的冰鎮水，因為對胃的刺激比較大，有些人還會有很大的早孕反應。懷孕前3個月節制性生活，會導致流產。還有注意不要去人多的地方避免病毒感染，發熱等情況發生，因為3個月最容易致畸形，避免直接接觸放射線。注意補充維生素，補鈣等，不過注意放松心情是最好的。