男友下樓梯扭傷腳且腫了，這種情況通常在受傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi)建議冷敷，之后可熱敷。同時(shí)要注意休息、抬高患肢、避免負(fù)重、觀察癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 1. 冷敷：受傷早期冷敷能使血管收縮，減少出血和腫脹，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2. 熱敷：72 小時(shí)后熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收和消腫，溫度適中，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次。 3. 休息：減少活動(dòng)，讓受傷部位得到充分休息，避免加重?fù)p傷。 4. 抬高患肢：將患肢抬高超過(guò)心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 5. 避免負(fù)重：受傷的腳不要用力，防止進(jìn)一步損傷。 6. 觀察癥狀：注意觀察疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況是否加重。 總之，扭傷后要及時(shí)正確處理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你好對(duì)于這個(gè)情況最好就是采取口服加外用藥物進(jìn)行恢復(fù)的，而且注意休息很重要這個(gè)情況可以用熱敷的方式促進(jìn)恢復(fù)的，還有就是口服紅藥片，涂抹紅花油都是促進(jìn)恢復(fù)的。醫(yī)生詢問(wèn)：

急性外傷是應(yīng)該用冷水做冷敷才好，可以減輕出血和血腫的癥狀。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)有多長(zhǎng)時(shí)間了,說(shuō)清楚了

你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時(shí)后，改用熱敷，促進(jìn)局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內(nèi)服活血化瘀止痛的藥物如獨(dú)一味，傷科跌打片等。減少活動(dòng)，抬高患肢。醫(yī)生詢問(wèn)：