經(jīng)常夢到高空墜落一般不是遺傳導(dǎo)致的。這種現(xiàn)象可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、生活經(jīng)歷、精神狀態(tài)等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，在睡眠時以夢的形式表現(xiàn)出來。 2.睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、溫度不適、床墊不合適等，會影響睡眠質(zhì)量，增加做這類夢的可能。 3.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：兒童和青少年時期，神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，可能出現(xiàn)這種情況。 4.生活經(jīng)歷：曾經(jīng)有過類似的驚險體驗，如乘坐過山車、從高處往下看等，可能留下記憶，反映在夢中。 5.精神狀態(tài)：焦慮、抑郁等精神狀態(tài)不佳時，也容易出現(xiàn)這類夢境。 經(jīng)常夢到高空墜落通常不需要特殊治療，如果嚴重影響生活，可以通過改善睡眠環(huán)境、緩解心理壓力、保持良好的精神狀態(tài)等方式來調(diào)整。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動.一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,若是影響的話，可以采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。