高血壓是一種常見的慢性病，可能由多種因素引起，如遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、肥胖等。對于新發現的高血壓，在不想吃藥的情況下，可先嘗試改善生活方式。包括低鹽飲食、適量運動、減輕壓力、戒煙限酒、控制體重。 1. 低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 3. 減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，避免長期緊張焦慮。 4. 戒煙限酒：吸煙會損傷血管，加重高血壓；過量飲酒也會影響血壓控制。 5. 控制體重：肥胖是高血壓的危險因素之一，通過合理飲食和運動將體重控制在正常范圍。 6. 規律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜。 7. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。 總之，新發現的高血壓患者在未吃藥的情況下，先積極改善生活方式。若一段時間后血壓仍未控制達標，應及時在醫生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、纈沙坦等。同時，定期復查，遵循醫生建議調整治療方案。

病情分析：您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

病情分析：您是高血壓，這個藥鈣離子阻滯劑，比較對癥，希望您堅持吃一下。他的副作用也比較好。不放心，就去醫院系統檢查一下，估計也會應用這個藥。希望您能堅持吃。注意檢測。變化隨診。祝您健康。

病情分析：高血壓應按時就醫，根據醫囑服用藥物，不要盲目換藥。盡量吃素，像、芹菜。一定要少吃鹽，戒煙戒酒早睡，最晚不要超過10點，避免過分激動，一定要堅持鍛煉堅持按時服藥，定時量血壓，保持良好的心情芹素茶也能降血壓，建議一定要常喝。

病情分析：平時所謂的高血壓，指的是原發性高血壓病，占高血壓的95%以上。多次測量血壓在14090以上即可診斷。要排除繼發性高血壓。你首先應該多檢測血壓，大致了解血壓的規律，單以你說的160、100，是需要服藥降壓治療的。我們一般從飲食控制，減少鈉鹽攝入開始，逐步加用藥物，單藥，甚至2聯3聯。你最好去系統檢查一下，因為高血壓是逐漸發生的，除了突發心腦血管意外這樣的危險外，心，腦腎，等靶器官損害也是逐步發生的。在問題嚴重之前你可能沒有任何癥狀。高血壓病一旦發生，你就可能要與之斗爭終生，需要你有正確的認識。