趴著睡覺后出現肘關節和腳關節無力，可能是受壓缺血、神經損傷、肌肉疲勞、電解質紊亂、關節疾病等原因所致。 1.受壓缺血：趴著睡覺時關節長時間受壓，血液循環受阻，導致局部缺血缺氧，引起無力感。 2.神經損傷：壓迫可能損傷神經，影響神經信號傳導，造成關節無力。 3.肌肉疲勞：長時間保持不良姿勢，肌肉過度緊張和疲勞，影響其正常功能。 4.電解質紊亂：睡眠中出汗等可能導致鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉和神經功能。 5.關節疾病：本身有關節炎等疾病，不良姿勢可能誘發或加重癥狀。 如果這種無力感持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如血液檢查、神經電生理檢查、關節影像學檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠姿勢，避免類似情況再次發生。

你好：我認為是體位的問題應該是沒有大礙的。

可能是頸錐病引起的，長期坐姿不正確去醫院詳細檢查一下，保持正確的坐姿，恩恩

你好根據你提供的情況來看考慮是睡姿不正引起的睡姿不正壓迫血管及神經引起的肘關節腳關節無力長時間對肢體不利建議下次睡覺換個姿勢或采取別的辦法

即然是你在中醫提問，從你的述說看，多是血虛的見癥，當桌上趴著睡覺時，頭部壓迫手臂引起局部血流不暢，對于一般情況下是不會出現無力的，當血虛時，局部血流更少故出現無力。