產后子宮下滑即子宮脫垂，蹲著熏中藥提宮散是否有效不能一概而論，需綜合多方面因素判斷，如脫垂程度、個體差異、治療方式、生活習慣、康復訓練等。 1.脫垂程度：輕度脫垂可能有一定輔助作用，但中重度脫垂單純熏藥效果不佳。 2.個體差異：每個人對中藥的吸收和反應不同，部分人可能效果不明顯。 3.治療方式：綜合治療往往效果更好，如盆底肌康復訓練、子宮托等。 4.生活習慣：避免重體力勞動、長期站立、便秘等，否則會影響治療效果。 5.康復訓練：堅持進行盆底肌收縮訓練，能增強盆底肌肉力量，有助于改善子宮脫垂。 總之，產后子宮脫垂的治療需要綜合考量多種因素。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，同時注意改善生活習慣，積極配合康復訓練。

這種情況可用中藥熏的方法進行提宮，效果很好。這種情況要注意，適當休息，不要進行劇烈活動，不要長時間蹲著，不要長時間蹲廁所，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽煙，不要進行性生活，也可口服補中益氣丸，注意觀察，定期復查。