20 歲女性近三個月臉色暗黃，可能是由于營養(yǎng)不良、睡眠不足、貧血、肝膽疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 營養(yǎng)不良：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，可能導致皮膚失去光澤，變得暗黃。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類，以及新鮮蔬菜水果。 2. 睡眠不足：長期睡眠缺乏或質(zhì)量差，會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，使得皮膚暗沉發(fā)黃。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣。 3. 貧血：缺鐵性貧血較為常見，體內(nèi)鐵元素不足影響血紅蛋白合成，導致氧氣運輸不暢，皮膚易出現(xiàn)暗黃。可補充含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 4. 肝膽疾病：如肝炎、膽囊炎等，可能影響膽紅素的代謝，導致黃疸，出現(xiàn)臉色暗黃。需就醫(yī)檢查肝功能、腹部 B 超等，明確診斷后進行治療，如使用護肝片等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，激素水平異常影響皮膚狀態(tài)。需要檢查相關(guān)激素水平，根據(jù)具體情況治療，可能會用到左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，臉色暗黃可能是多種原因引起的。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取針對性治療。

你好朋友這樣考慮是由于貧血導致的,治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

您的情況中醫(yī)認為是脾氣虛所致，治療可以選服參苓白術(shù)散中、補脾宜腸丸、附子理中丸都是非常好的中成藥，飲食上易多吃補脾益氣的食物如粳米、薏米、扁豆、葡萄、紅棗等。

您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是臉色不好，是不是貧血導致的您好，像您的這種情況考慮是進行血常規(guī)檢查比較好的，一般情況可以判斷的，必要時進行服用補血藥物處理的

你好，考慮缺鐵性貧血，需要口服硫酸亞鐵片和維生素C片補鐵治療，平時注意多吃動物肝臟、血，紅棗，桂圓等都是有一定的補充作用，另外多吃瓜果和蔬菜，也是有利于鐵的吸收的