睡覺鼾聲如雷且鼻子交替堵塞可能由多種原因引起，如肥胖、鼻炎、腺樣體肥大、鼻中隔偏曲、睡眠姿勢不當等。 1.肥胖：身體脂肪過多會擠壓呼吸道，導致氣流不暢。減輕體重有助于改善癥狀。 2.鼻炎：包括過敏性鼻炎和慢性鼻炎等，炎癥會導致鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多。可使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 3.腺樣體肥大：腺樣體增生會阻塞鼻咽部。嚴重時可能需要手術切除。 4.鼻中隔偏曲：鼻中隔結構異常，影響鼻腔通氣。手術矯正偏曲是有效的治療方法。 5.睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 總之，出現睡覺鼾聲如雷且鼻子交替堵塞的情況，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、避免吸煙飲酒等，有助于緩解癥狀。

根據描述，考慮鼻炎的可能。建議做個鼻鏡檢查，及時進行對癥處理，避免延誤病情。

有打鼾癥狀應該去五官科做個詳細的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物