腎虛和腰痛可去醫院做系統檢查。首先確定病因，然后對病因進行治療。不建議盲目用藥。中醫認為，當人體腎精不足時，會導致免疫力下降，誘發疾病。為了提高免疫力，可以從補腎精入手，建議服用八子補腎膠囊。具有補腎溫陽、陰陽平衡、補精強精的作用。此外，平時多運動，增強機體免疫力，注意營養。

腎虛是中醫的一種常見病癥，可能由勞累過度、作息不規律、飲食不均衡、心理壓力大、缺乏運動等因素引起。 1.勞累過度：長期繁忙工作和頻繁出差會使身體得不到充分休息，導致腎臟功能受損。應合理安排工作，保證充足睡眠。 2.作息不規律：生物鐘紊亂會影響腎臟的正常代謝和修復。要養成規律的作息習慣，早睡早起。 3.飲食不均衡：營養攝入不足或不均衡，無法為腎臟提供足夠的養分。多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4.心理壓力大：精神緊張會影響身體的內分泌和免疫系統，間接影響腎臟。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.缺乏運動：久坐不動會使血液循環不暢，影響腎臟的血液供應。適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等。 總之，改善腎虛需要綜合調理，保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但用藥需遵醫囑。

腰痛可見于腰椎病變、腎虛、腹腔臟器病變、腰肌勞損等疾病導致，腎虛一般不導致發燒，可以到外科就診做一下腰椎片等相關檢查，明確診斷后對癥治療。