頭痛、頭暈、太陽穴不舒服且注意力不集中可能由多種原因引起，如睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓、腦部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，引發上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 精神壓力大：工作、生活中的壓力過大，可能導致神經緊張，出現這些不適。需要學會放松，如進行運動、聽音樂等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引起相關癥狀。可通過按摩、牽引等方式緩解。 4. 高血壓：血壓過高會影響腦血管，導致頭暈、頭痛等。要注意低鹽飲食，監測血壓，必要時服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，可能有此類表現。需要進行腦部 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 出現頭痛、頭暈等癥狀不可輕視，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，關鍵在于自己的調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復正常的狀態。

你描述的癥狀應該考慮是由于腦供血不足導致的。一般你說的情況建議你首先注意保持充足睡眠休息、適量鍛煉、保持平和心態與開朗心情，必要時可以考慮口服如氟桂利嗪、川芎清腦顆粒等治療下。

很多原因都可能引起的，如貧血，血壓不正常，缺乏鍛煉等，先做血常規，血壓檢查。

您好，引起頭痛的原因很多，如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，枕大神經痛，腦血管病，頸椎病，中耳炎，飲酒和吸煙，感冒都可能誘發。所以要找到原因指導下的治療。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，戒煙酒，防止受涼感冒等誘因。