渾身沒勁、怕冷、記憶力差、失眠多夢且有手淫毛病，可能是腎陽虛、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因導致。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，可出現上述癥狀。表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟等。治療可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大等導致。常有睡眠障礙、乏力、注意力不集中等。可通過調整生活方式，必要時服用谷維素、安神補腦液等。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量供應。會有乏力、怕冷、記憶力下降等。明確類型后，缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。癥狀包括怕冷、乏力、反應遲鈍等。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，多系統功能失調。表現為長期極度疲勞、睡眠不佳等。主要是休息和心理調節。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，照片不是很清楚，但是可以看出來，舌苔膩，而且有舌紋。這個可能說明你的體內有濕熱，建議你還是去正規醫院中醫科開一些祛濕熱的藥物。