哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要由遺傳、環境、感染、過敏、精神因素等引起。預防和治療需要綜合考慮多方面，包括避免過敏原、規范用藥、增強體質、保持良好心態、定期復查等。 1.遺傳：哮喘有一定的遺傳傾向，如果家族中有哮喘患者，應提高警惕。 2.環境：避免接觸花粉、塵螨、動物毛發等過敏原，保持室內清潔、通風。 3.感染：預防呼吸道感染，如感冒、肺炎等，注意保暖，增強免疫力。 4.過敏：明確自身過敏原，盡量避免接觸，如食物過敏要注意飲食。 5.精神因素：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒。 6.規范用藥：常用藥物有沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等，但需遵醫囑使用。 7.增強體質：適當運動，如散步、太極拳等，提高身體抵抗力。 8.定期復查：監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，哮喘的預防和治療需要患者和家屬共同努力，遵循醫生的建議，積極采取措施，才能有效控制病情，提高生活質量。

　哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞,嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥；在易感者中[1]此種炎癥可引起反復發作的喘息,氣促,胸悶和／或咳嗽等癥狀,多在夜間或凌晨發生；此類癥狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限,但可部分地自然緩解或經治療緩解；此種癥狀還伴有氣道對多種刺激因子反應性增高（一）支氣管舒張藥,此類藥除主要作用為舒張支氣管,控制哮喘的急性癥狀.　　1.β2激動劑：β2激動劑藥物有數十個品種,可分成三代.①第一代：非選擇性的β2激動劑,如腎上腺素,麻黃素和異丙腎上腺素等,因其心血管副作用多而已被高選擇性的β2激動劑所代替.②第二代：選擇性短效的β2激動劑,如沙丁胺醇（salbutamol）,特布他林（terbutaline）和酚丙喘寧（fenoterol）等,作用時間4～6小時,對心血管系統的副作用明顯減少.③第三代：新一代長效的選擇性β2激動劑,如（salmeterol）,福米特羅（Formoterol）和丙卡特羅（procaterol）等.作用時間>12小時,尤其適用于夜間哮喘.但部分藥物（如沙美特羅）起效時間較慢.總的來說,β2激動劑是緩解急性發作的癥狀的第一線藥物,以第二代藥物最常用.第三代藥物主要用于與吸入激素聯合應用,起到穩定氣道,減少發作的作用.　　β2激動劑的用藥方法可采用吸入,口服或靜脈注射,首選吸入法,其作用迅速,氣道內藥量高,全身副作用少.吸入的方法有定量氣霧劑（MDI）,干粉吸入劑和持續霧化吸入.以MDI為最常用.然而,MDI使用需要吸氣時同步噴藥,需要醫務人員認真指導和定時檢查使用的方法,才能保證療效.在兒童,老年人或重癥病人可在MDI上加貯霧瓶（spacer）,噴出的藥物氣霧停留在瓶中,病人可從容吸入,并可減少霧滴在口咽部沉積引起刺激.　　2.茶堿類口服氨茶堿一般劑量每日5～8mg/kg,緩釋放茶堿每日8～12mg/kg.靜脈給藥主要應用于重危癥哮喘.首次注射劑量為4～6mg/kg而且應緩慢注射,注射時間應大于15min,靜脈滴注維持量為每小時0.8～1.0mg/kg,每日用量一般不超過750mg～1000mg.

你好！不吃易誘發哮喘的食物。有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。其他如蛤蚌、牛肉、羊肉、胡椒等，都要小心食用。加強患者的營養。哮喘是反復發作性疾病，大量消耗體力和精力。補充營養，讓患者進食營養豐富且易于消化和吸收的食物，如牛奶、禽蛋、瘦肉、豆制品、水果等。白果適量,大棗若干.將白果仁炒黃后研細粉,再用大棗煮成湯,用大棗湯調服白果仁細粉,每次3克,每日1～2次。

哮喘發病較為緊急,而患者發病時大多情況下是在醫院之外,此時患者自己或家人對病情的處理顯得十分重要.患者平時應隨身攜帶幾種擴張支氣管的氣霧劑,如β2受體激動劑類（喘樂寧,喘康素,沙丁胺醇氣霧劑等）,抗膽堿藥類（愛全樂氣霧劑）等,以備不測.哮喘急性發作時,首先應保持鎮靜,不要驚慌緊張,就地或就近休息,并立即吸入β2受體激動劑類氣霧劑約2-4噴,必要時可與愛全樂等藥同用.此后依據病情可以每20分鐘重復一次；1小時后若仍未能緩解,應口服緩釋茶堿類藥（舒弗美,葆樂輝等）,配合吸入糖皮質激素氣霧劑如必可酮400ug左右,并繼續每間隔4小時左右吸入一次β2受體激動劑,必要時可以去醫院就診.保持情緒樂觀穩定每當急性發病時,首要問題是情緒必須樂觀穩定,千萬不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態.因為心情過于緊張,會使全身肌肉處于緊張狀態,氧的消耗量增加,容易加重缺氧.如心清穩定,全身肌肉也會隨之松弛下來,呼吸亦漸漸趨于平穩,病人會感到輕松舒服.　　養成隨時飲水的習慣哮喘發作時,呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困難.因此有必要養成隨時飲水的習慣,盡量多飲水.如晨起后,夜醒時,晚睡前,以及白天都要隨時注意飲溫開水.　　學會腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時,全身放松,用口呼氣,用鼻吸氣,呼氣時癟肚子,吸氣時鼓肚子.呼吸要均勻,慢而細長,氣沉丹田.要盡可能深呼吸.通過腹式呼吸,可調動中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環,促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀.　　堅持散步及慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量.由于散步與慢跑均具有時間長,速度慢,距離遠的特點,呼吸加深,加快,肺肌上下運動,促進血液循環,增強心肺功能,致使小支氣管擴張,進而增加氧氣的吸入與交換,促進新陳代謝,提高免疫力及抗病能力.同時,鍛煉時全身都處于放松狀態,小支氣管痙攣亦隨之緩解,哮喘癥狀亦得到改善.