男性出現(xiàn)性生活時(shí)間短、陰莖快速變軟的情況，可能與心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性功能。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致在性生活中表現(xiàn)不佳。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能影響性功能。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能降低性功能。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，性功能也可能逐漸減退。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對(duì)性功能產(chǎn)生副作用。 出現(xiàn)性功能障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

性功能障礙多是與腎虛有關(guān)，腎陰虛多的有手腳心發(fā)熱，心煩，早上起來(lái)眼屎多；腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟，畏寒怕冷，肢體涼，晚上睡覺(jué)暖不熱的表現(xiàn)。建議：食療的話可以服用黑色的食物，比如黑米、木耳之類的。山藥補(bǔ)脾腎

你好，性功能障礙食療法：大泥鰍250克用鹽水洗凈，豆腐200克，大蒜兩頭，大蔥一棵，生姜末適量及各種調(diào)料，豆油燒開(kāi)，將豆腐翻炒，然后下泥鰍及各種調(diào)料。熟食之。