22 歲懷孕 45 天，需要注意飲食營養、休息睡眠、避免感染、情緒調節、定期產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 休息睡眠：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。避免過度勞累，養成良好的作息習慣。 3. 避免感染：注意個人衛生，勤換內衣褲，預防感冒和其他感染性疾病。 4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 定期產檢：按照醫生建議定期進行產前檢查，了解胎兒發育情況。 總之，懷孕早期是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要格外注意自身的生活和健康狀況，為胎兒的健康成長創造良好條件。

您好，根據您的描述建議選擇人流，人流成功率高，對子宮傷害小而藥流便宜但成功率低，若藥流不干凈，將進行清宮，這將是對身體的第二次傷害。

建議藥流好.