刷牙時使用食用鹽一般不能有效美白牙齒。牙齒變黃或變色的原因較為復雜，包括外源性著色、內源性著色等。美白牙齒需要綜合考慮多種方法，單純依靠食用鹽難以達到理想效果。常見的有效方法有牙齒清潔、化學美白、物理遮蓋、修復治療以及預防措施等。 1. 牙齒著色原因：外源性著色多因飲食、吸煙等，內源性著色可能是牙齒發育異常或藥物影響。 2. 牙齒清潔：定期洗牙能去除牙石和菌斑，有助于改善牙齒外觀。 3. 化學美白：使用過氧化物等美白劑，但需在醫生指導下進行。 4. 物理遮蓋：如瓷貼面、烤瓷牙等，能改變牙齒顏色和形態。 5. 修復治療：對于嚴重的牙齒損傷或變色，可能需要根管治療后進行修復。 6. 預防措施：保持良好的口腔衛生，減少色素沉積。 總之，想要美白牙齒，不能依賴食用鹽，應根據自身牙齒情況，選擇合適的正規方法，并在專業醫生指導下進行。

首先告訴你的是：沒錯，刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作為“牙膏”。有專家認為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。但是，請您注意，既然要使用鹽，一定要控制用量，食鹽可以增加高血壓的發病是最常見的了，科學研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。在國外有報道，因為長期大量食用食鹽導致胃黏膜損傷，而引起胃癌的情況。既然您想要您的牙齒更加美白減少牙齒有關的疾病，一定要養成良好的飲食和清潔牙齒的習慣。清除牙垢　　食醋法　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢?！　〖t糖刷牙法　　先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除

首先告訴你的是：沒錯，刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作為“牙膏”。有專家認為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。建議每晚在刷牙后,用化妝棉或紗布蘸檸檬汁,摩擦牙齒,堅持一段時間,牙齒就會變得潔白光亮.希望我們的回答對您有所幫助。