關(guān)節(jié)腫脹但活動和力量尚可，可能是由外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、感染、過敏反應(yīng)等原因引起。 1.外傷：關(guān)節(jié)受到外力撞擊或扭傷，導(dǎo)致局部組織損傷、出血和水腫，引起腫脹。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致滑液分泌增多和關(guān)節(jié)組織增生，從而出現(xiàn)腫脹。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成滑膜充血、水腫，分泌大量液體，引起關(guān)節(jié)腫脹。 4.感染：細(xì)菌、病毒等病原體侵入關(guān)節(jié)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液和腫脹。 5.過敏反應(yīng)：接觸過敏原后，關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹。 關(guān)節(jié)腫脹雖然目前活動和力量影響不大，但仍需重視。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）、血液檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意休息，避免關(guān)節(jié)過度勞累。

你好，你所說的這種情況是損傷后未完全康復(fù)的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，逐漸地改善恢復(fù)。損傷越重，恢復(fù)越慢。在恢復(fù)期間，應(yīng)該避免不當(dāng)?shù)挠昧顒拥龋嘈菹⒒紓?cè)，飲食生活規(guī)律有序，調(diào)整好心態(tài)，直至康復(fù)。