長期低燒后出現記憶力下降、頭腦昏沉，可能與免疫功能失調、神經系統受累、營養缺乏、心理因素、不良生活習慣等有關。 1.免疫功能失調：長期低燒可能導致免疫系統紊亂。應注意合理飲食，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬。適度運動，增強體質，如慢跑、游泳等。 2.神經系統受累：低燒可能影響神經系統功能。保證充足睡眠，規律作息，每晚至少 7 - 8 小時。避免長時間使用電子設備。 3.營養缺乏：長期生病可能造成營養流失。可補充復合維生素 B 片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液等。 4.心理因素：長期患病易產生焦慮、抑郁等不良情緒。通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助。 5.不良生活習慣：如熬夜、吸煙、酗酒等。要戒除不良習慣，養成健康的生活方式。 長期低燒后出現的這些癥狀需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

主要是陰虛的問題導致的考慮屬于陰虛氣機不利正邪郁證的問題建議你可以看一下中醫醫生詢問：請問飲食以及大小便情緒體質怎么樣

你好,考慮為神經衰弱癥,凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態,感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,腦力遲鈍,學習工作中注意力不能集中可以通過食療來治療，沙參,玉竹各１５克,粳米６０克.將沙參,玉竹用布包好煎湯,去渣,人粳米煮粥食,每天１次,連服數天.本方滋陰清熱,寧心安神,適用于陰虛火旺所致的神經衰弱.祝您健康！