左髕骨裂開石膏固定拆除后關節彎曲受限，可通過適當的康復訓練來改善，如屈伸練習、肌肉力量訓練、熱敷輔助、借助輔助器具、物理治療等。 1.屈伸練習：坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲膝關節，每次盡量達到最大角度，重復多次。 2.肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮練習，增強腿部肌肉力量，為關節活動提供支持。 3.熱敷輔助：用熱毛巾或熱水袋熱敷膝關節，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.借助輔助器具：如使用拐杖或助行器，減輕患肢負擔，同時輔助進行行走和關節活動。 5.物理治療：如超聲波、電療等，有助于減輕疼痛和腫脹，促進組織修復。 康復鍛煉需要循序漸進，不可操之過急，避免過度運動造成二次損傷。如果在鍛煉過程中出現疼痛加重、腫脹等異常情況，應及時就醫。同時，要保持良好的心態，積極配合治療和康復訓練。

長期石膏固定的并發癥是關節僵直。建議給予關節熱敷、按摩，逐漸鍛煉，恢復關節功能，避免形成創傷性關節炎。

你好，看了你的描述，是有下肢的髕骨的骨折的，采取石膏固定治療的建議積極屈伸鍛煉的，祝你早日康復的。

你好，你的情況建議長期石膏固定的并發癥是關節僵直。不用過于擔心的。建議給予關節熱敷、按摩，逐漸鍛煉，恢復關節功能，避免形成創傷性關節炎.

你好，骨折愈合大約需要13周，鍛煉的機制和骨折的機制是一樣的，被動和主動屈膝鍛煉，過渡鍛煉可能導致骨折分離，這是一對矛盾的因素，只能自己悠著點，還是要進行非負重條件下的屈膝鍛煉，如果有嚴重疼痛，停止鍛煉，到醫院復查X線。建議給予關節熱敷、按摩，逐漸鍛煉，恢復關節功能，避免形成創傷性關節炎。