男性備孕時精子質(zhì)量低，可能由生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、營養(yǎng)缺乏、精神壓力等導(dǎo)致。改善方法包括調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補充營養(yǎng)、減輕壓力、適當(dāng)用藥等。 1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免久坐和熬夜，規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 2.環(huán)境因素：減少接觸有毒有害物質(zhì)，如化學(xué)制劑、放射性物質(zhì)等。 3.疾病影響：如精索靜脈曲張、附睪炎等，需及時就醫(yī)治療。精索靜脈曲張可通過手術(shù)治療；附睪炎使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 4.營養(yǎng)缺乏：保證飲食均衡，多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等的食物，也可適當(dāng)補充葉酸片、鋅硒寶片等。 5.精神壓力：學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，可通過冥想、旅游等方式緩解壓力。 總之，男性備孕期間精子質(zhì)量低需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對癥治療。

你好，根據(jù)你的情況導(dǎo)致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動能力弱；2.精液量少；3.精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動和存活；若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。導(dǎo)致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到專科醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥的治療，祝你健康。

你好，精子質(zhì)量差的話，是影響懷孕的，需要及時的治療的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用五子衍宗丸治療。飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。

精子質(zhì)量低的話你可以吃瘦肉跟動物肝臟等蔬菜會對你的病情有幫助的，可是大家都會知道關(guān)吃這些動而已想治療好病癥是不可能的事情。推薦你配合服用育之緣口嚼片補充蛋白鋅硒，2-3月精子數(shù)量就會有明顯提高。同時也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

患上精子質(zhì)量低是影響你的生育能力嚴(yán)重的導(dǎo)致不育但對別的傷害不大，建議你最好的是去醫(yī)院治療的比較好點。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國幾十家醫(yī)院臨床驗證育之緣口嚼片針對改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數(shù)量就會有明顯提高。同時也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運動、無久坐。