避免醉酒可以從控制飲酒速度、飲酒前準備、選擇合適酒水、控制飲酒量、自身身體狀況等方面入手。 1.控制飲酒速度：飲酒速度過快會使酒精迅速被吸收，應緩慢飲酒，給身體足夠的時間代謝酒精。 2.飲酒前準備：飲酒前適量進食，如面包、牛奶等，可延緩酒精吸收。 3.選擇合適酒水：度數較低、發酵酒相對不易醉，如啤酒、葡萄酒。 4.控制飲酒量：根據自身酒量，不過量飲酒。 5.自身身體狀況：了解自身對酒精的耐受程度，如肝臟功能不好應少飲酒。 總之，避免醉酒需要綜合考慮多個因素，飲酒時要保持適度和理性，切勿貪杯。如果飲酒后出現不適，應及時就醫。

您好，酒精一般在胃里就會被血液帶進循環系統，當肝臟解酒速度弱于酒精攝入速度的時候，血液酒精濃度增加，人就會醉酒，在另一個方面，肝臟也會受損。最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：a、吃ru21安體普復合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢。　　b、牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁　　形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。　　c、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。　　d、吃上幾只橘子。　　e、維生素c、b足量于酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素b也比較有效，事前服用10片。）