你好，怎樣預防乳腺增生我為你解答，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。預防乳腺增生一定要有規律的作息時間和和諧的性生活，妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的最好方法，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，補充維生素、礦物質，保持好心情。我對于怎樣預防乳腺增生的解答如上，祝健康以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

本病常見于30～50歲的婦女，與卵巢功能失調有關。乳腺增生主要是因為情志不遂，肝氣郁結，久而導致氣滯血淤于乳而發，因此建議你應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下，保持正確認識、精神樂觀和心情舒暢的心態，配合醫生積極進行治療，這樣才能達到徹底治愈。

乳腺增生患者要避免以下幾種食物的攝入1、雞和甲魚2、西洋參3、蜂蜜和蜂皇漿、蜂膠4、胎盤、燕窩5、100mg劑量以上維生素E5、女性的各類保健品原因是，這些食物當中含有大量的雌激素，會刺激乳腺過度增長其他食物都可以吃，但避免偏食，

你好，保持舒暢的心情、樂觀的情緒；改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇；生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。

您好，平時要注意飲食習慣，保持規律的生活，勞逸結合，注意調節內分泌，多喝水，吃新鮮的水果，避免濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉，乳丹消結貼用于乳腺增生效果不錯，原理是稀土永磁穴位療法。屬于中醫物理治療。同時，建議清淡飲食，注意休息。祝您早日康復。

乳腺和子宮的良性或惡性腫瘤與過多的雌激素分泌有關,所以,應該堅持體育鍛煉,少看有性刺激作用的影片,有規律而健康的夫妻生活.千萬避免亂吃那些搞傳銷者提供的提高性欲的藥物.其次是：心情要保持舒暢,飲食要科學,最好別吃燒烤或大鵬李種植出來的瓜果[那些東西可能會含大量的農藥或生物刺激素.據本人不完全調查統計：情感生活混亂者乳腺和子宮癌患病率達80%