抽煙使牙齒變黑可通過洗牙、漂白、貼面、刷牙習慣改善及飲食調整等方法變白。 1.洗牙：通過專業的潔牙設備去除牙齒表面的煙漬和牙結石，恢復牙齒本來的顏色。但洗牙不能改變牙齒內部的顏色。 2.漂白：使用漂白劑對牙齒進行漂白處理，有家庭漂白和診室漂白兩種方式。 3.貼面：在牙齒表面粘貼一層近似正常牙色的材料，遮蓋變色的牙齒。 4.改善刷牙習慣：使用含有美白成分的牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘。 5.飲食調整：減少深色食物和飲料的攝入，如咖啡、可樂等。 總之，抽煙導致的牙齒變黑可通過多種方法改善，但具體選擇哪種方法，應根據個人牙齒情況和需求，在正規口腔醫院咨詢專業醫生后決定。同時，為了保持牙齒健康和潔白，應盡量減少抽煙。

長期抽煙，色素沉淀時間一長牙齒就容易發黃，但是經常刷牙，特別是抽煙過后及時刷牙影響不大。抽煙不僅是牙齒變黃，還可能引起色素沉淀，造成色斑，因此抽煙要適，為了自己的牙齒也為了自己的身心健康。　　美白抽煙牙黃的方法：　　1、超聲波洗牙30分鐘告別煙漬牙：　　超聲波潔牙術就是通過超聲波的高頻震蕩作用，去除牙齒上的牙結石、煙漬和茶斑，可以防止牙齦出血或者牙齒松動的情況，幫助治療牙周炎等口腔疾病，而且對牙面的損害非常小，洗牙的時間也很短，治療方便，效果明顯，不會傷害到口腔健康，30分鐘即可告別煙漬牙。　　2、360°彩光美白綻放新笑容：　　360°彩光美白是將高強度彩光定點照射，操作過程不接觸牙齦，不會造成任何損害。它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，及深層所附著的色素，其美白效果更加持久有效。一次治療可以使全口16–20顆牙齒提高5–14個VITA色階，平均提升8個VITA色階以上，美白效果至少可維持5年以上，全程美牙潔牙僅需30分鐘，是讓你綻放美麗新笑容的必備**！