哮喘患者在日常生活中要注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面，以減少哮喘發(fā)作，提高生活質(zhì)量。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少灰塵、花粉等過(guò)敏原。定期清洗床上用品，避免使用毛絨玩具和地毯。 2.飲食：避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、牛奶、蛋類等。少吃辛辣、油膩、生冷食物。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷、干燥的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 5.用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。隨身攜帶急救藥物，如沙丁胺醇?xì)忪F劑。 6.預(yù)防呼吸道感染：注意保暖，避免著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集的場(chǎng)所。 7.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查肺功能、血常規(guī)等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，哮喘患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情。

你好，應(yīng)該盡量避免接觸過(guò)敏源，注意防寒保暖，調(diào)解飲食和適當(dāng)鍛煉。除了遠(yuǎn)離過(guò)敏源，還要遠(yuǎn)離煙草煙霧。加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。合理調(diào)節(jié)室溫，預(yù)防感冒。不要吃辛辣刺激的食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。