膚色暗黃可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、內分泌失調、皮膚疾病、肝臟疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體代謝，導致膚色暗沉。應保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，規律作息。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素會影響皮膚狀態。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，補充營養。 3. 內分泌失調：體內激素失衡可能導致膚色問題。保持心情舒暢，適當運動，必要時就醫調理。 4. 皮膚疾?。喝琰S褐斑、炎癥后色素沉著等。需就醫診斷，針對病因治療，可使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等藥物。 5. 肝臟疾?。焊喂δ墚惓？赡芤瘘S疸，導致皮膚發黃。需進行肝功能檢查，明確診斷后治療，常用藥物有腺苷蛋氨酸、熊去氧膽酸等。 改善膚色暗黃需要綜合調理，保持良好的生活習慣，注意飲食營養，如有疾病應及時就醫。

對于你現在的情況，主要考慮本身氣血虛弱所導致的，有的還和皮膚日常護理有關系堅持皮膚的日常護理，多吃補氣血的食物，建議你服用一些膠原蛋白和葡萄籽軟膠囊

你好，你這種情況是色素沉著引起的你這種情況建議你通過平時的食療改善一下，可以用薏苡仁熬粥喝，每天一次，堅持喝一個月，可以配合外涂蘆薈膏，平時飲食忌辛辣油膩，多吃點水果蔬菜

一般來說皮膚暗黃不外乎因日曬，荷爾蒙，藥物，熬夜，壓力等導致黑色素過度生成；可能是抽煙，疾病或很少活動，使得皮膚血中含氧血紅素下降，從而也會影響到皮膚了；角質代謝失常引起老廢角質堆積這幾種原因，但歸根結底還是內分泌失調造成的，因此要改善皮膚暗黃，就要調養內臟，加強內臟器官排毒功能，達到對皮膚暗黃的根治。建議多喝茶，多吃水果，養成良好的作息習慣。醫生詢問：還有什么不懂的可以追問我哈，祝你一切順利……

健康指導：你好！膚色偏暗黃，可能是你的氣血不太好引起的。好的膚色基本都是吃出來的，用一些化妝品來掩飾膚色的缺點，不如安排好自己的飲食生活作息習慣，使氣色真正好起來，也會很自然。飲食要注意清淡，不要吃油膩，辛辣，刺激的食物，注意紅色和黑色食物的攝入量。