兩腿和腳輕度發涼發麻不能長時間行走，可能是由下肢血管疾病、腰椎間盤突出、周圍神經病變、營養不良、內分泌疾病等原因引起。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療、中醫治療等。 1. 下肢血管疾病：如動脈硬化、血栓等，可導致下肢血液循環不暢。治療上可使用抗血小板藥物如阿司匹林，改善血管循環的藥物如前列地爾，必要時進行血管介入治療。 2. 腰椎間盤突出：壓迫神經會引起下肢癥狀。治療包括臥床休息、牽引、按摩，藥物如甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。 3. 周圍神經病變：糖尿病等疾病可能引發。控制原發病，服用維生素 B 族營養神經，如維生素 B1、B6、B12。 4. 營養不良：缺乏維生素 B 等營養素。調整飲食，補充富含維生素的食物，必要時口服復合維生素片。 5. 內分泌疾病：甲狀腺功能減退等。治療原發病，補充甲狀腺素。 出現兩腿和腳輕度發涼發麻不能長時間行走的癥狀，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累，適度鍛煉。

您好：目前臨床上治療椎間盤膨出的治療有三類一類是保守治療比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等主要以緩解癥狀為主第二類是外科手術可以根治但是手術風險高創傷大合并癥多也是患者難以接受的第三類是微創介入治療技術可以達到手術治療的目的使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊同時創傷極小不存在任何并發癥這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法

對于這種情況保守治療效果不佳你好對于你這種情況建議你采用外科手術治療保守治療效果不確切也可以采用介入治療創傷小恢復快祝你健康

一般的治療如針灸理療按摩藥膏注射小針刀口服消炎鎮痛活血化瘀的藥物等綜合治療.如經過正規的非手術治療無效或復發需要考慮微創介入治療（包括：膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術PLDD、超低溫消融椎間盤內窺鏡微創手術椎間盤髓核切吸術）甚至開放性手術治療