非經期出血且持續時間長，量少淋漓不盡，可能由內分泌失調、婦科炎癥、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、凝血功能異常等因素引起。 1. 內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素、孕激素失衡，可能導致月經紊亂。長期的精神壓力、生活不規律、過度節食等都可能影響內分泌。 2. 婦科炎癥：宮頸炎、盆腔炎等炎癥刺激，可能引起子宮內膜不規則脫落，導致出血。 3. 子宮內膜息肉：息肉組織會影響子宮內膜的正常脫落和修復，造成異常出血。 4. 子宮肌瘤：肌瘤使子宮腔增大，子宮內膜面積增加，影響子宮收縮，導致月經異常。 5. 凝血功能異常：某些血液疾病或服用影響凝血功能的藥物，可能導致出血不易止住。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超、血常規等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有宮血寧膠囊、云南白藥膠囊、葆宮止血顆粒等，但需遵醫囑用藥。

就你描述的情況考慮是月經不調，建議你用月月舒沖劑、失笑散調理。建議你保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、輕度腹瀉、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。