經(jīng)常穿高跟鞋后出現(xiàn)腰背部酸痛，可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1.不良姿勢：穿高跟鞋會(huì)改變身體重心，導(dǎo)致脊柱受力不均，長時(shí)間維持不良姿勢易引發(fā)腰背部酸痛。 2.肌肉勞損：長期穿高跟鞋使腰部和背部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)酸痛。 3.腰椎間盤突出：高跟鞋可能增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，引起腰背部疼痛。 4.骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨密度下降，若本身有骨質(zhì)疏松，穿高跟鞋的壓力可能加重癥狀。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，可累及脊柱，出現(xiàn)腰背部疼痛、僵硬。 總之，經(jīng)常穿高跟鞋后出現(xiàn)腰背部酸痛可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，應(yīng)盡量減少穿高跟鞋的時(shí)間，選擇舒適的鞋子。

你好，腰痛的原因有很多，可能是你有腰椎或是其他方面的疾病，建議去醫(yī)院檢查確診，建議少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。

穿上高跟鞋后，人體負(fù)重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰痛。穿著高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生腰扭傷。具體表現(xiàn)為急性腰痛，也可加重原有的腰痛癥狀。另外，穿著高跟鞋后，身體重心前移，足尖負(fù)重增大，容易誘發(fā)拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患。這些病變也可通過反射機(jī)制涉及腰部，引起腰痛。從兼顧足的穩(wěn)固、舒適和維護(hù)足弓的生理需要出發(fā)，建議大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋

建議你最好去醫(yī)院做一下腰部的檢查吧!平時(shí)一定要注意休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好是睡硬板床.在飲食上多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果等!希望可以幫到你!

你好1發(fā)育期少女還會(huì)影響正常發(fā)育和身高的增長，穿高跟鞋還容易造成拇外翻，穿6厘米以上的高跟鞋會(huì)給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān)，腿肚，背部等處肌肉容易疲勞