吃飽后仍想吃東西，可能是由多種因素導致的，如飲食習慣、心理因素、激素失衡、營養缺乏、疾病影響等。 1.飲食習慣：長期進食高油高糖食物，容易形成對這類食物的強烈渴望。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.心理因素：壓力、焦慮或無聊等情緒可能導致通過進食來尋求安慰。學會通過運動、冥想等方式緩解情緒。 3.激素失衡：胰島素和瘦素等激素分泌異常，會影響飽腹感的產生。保持規律作息，有助于激素平衡。 4.營養缺乏：例如缺乏維生素 B 族、礦物質鋅等，可能導致食欲異常。可適當補充復合維生素片。 5.疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病也可能引起食欲亢進。需要及時就醫檢查，明確診斷。 總之，吃飽后仍想吃東西的原因較為復雜。如果這種情況持續且嚴重影響生活，建議及時到醫院就診，查明原因，并采取相應的措施進行調整和治療。

如果真是吃飽了那就在想吃東西的時候嘴里嚼口香糖，或者吃點西紅柿黃瓜等以免體重增加想吃的時候就喝水應該可以控制食欲精神力很重要要控制

你好，建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合。飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

你好，如果想減肥，不要用藥物減肥，一般都是有副作用的。建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物.其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

您好，根據您的描述，這種抑制食欲的藥物都是對身體有害的，不建議服用。可以嘗試針灸減肥。減肥的原理其實很簡單，只要每天消耗的熱量大于攝入的熱量就可以了。所以只要做到兩方面就可以了：1、少吃，也就是攝入熱量少，少吃只是說少吃熱量高的食物，比如說辛辣油膩的肉類等，蔬菜和水果可以多吃。2、多運動，也就是多消耗熱量，推薦給您減肥最好的運動-游泳！游泳是所有運動中單位時間消耗熱量最多的運動。只要堅持，一個月就會有非常明顯的效果。