膝關節內側副韌帶受損三個月后仍有癥狀，可能與損傷未完全恢復、康復不當、炎癥刺激、關節退變、肌肉力量不足等有關。 1. 損傷未完全恢復：韌帶損傷的修復需要一定時間，如果三個月時還未完全愈合，需要繼續休養，避免過度活動。 2. 康復不當：如康復訓練的強度或方法不正確，可能影響恢復。應在專業康復師指導下進行科學的康復訓練。 3. 炎癥刺激：受損部位可能存在炎癥，導致腫脹和疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥反應。 4. 關節退變：隨著年齡增長或損傷影響，關節可能出現退變。可補充氨基葡萄糖等營養關節的藥物。 5. 肌肉力量不足：膝關節周圍肌肉力量弱，難以穩定關節。加強股四頭肌等肌肉的鍛煉，增強關節穩定性。 總之，膝關節內側副韌帶受損后的恢復需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和康復措施。患者應注意休息，避免過度勞累，如有必要，及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

考慮是你近段時間運動量增加引起肌肉韌帶損傷，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中藥外洗治療。

建議服用阿莫西林克拉維酸鉀，芬必得、消炎痛等治療，靜滴有炎琥寧，清開靈，頭孢等。藥物的劑量遵醫囑服用或按說明服用就可以了，要補充鋅、鐵、錳等微量元素，這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料，