總是羨慕他人，即便自身幸福仍如此，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理認(rèn)知偏差、缺乏自信、社會比較傾向、未正確認(rèn)識自身優(yōu)勢、心理壓力等。 1.心理認(rèn)知偏差：對自身和他人的生活存在錯誤判斷，只看到別人的好，忽略自己擁有的。 2.缺乏自信：自我價值感低，不相信自己的能力和優(yōu)點，從而過度羨慕他人。 3.社會比較傾向：受周圍環(huán)境影響，習(xí)慣與他人比較，忽視自身獨特性。 4.未正確認(rèn)識自身優(yōu)勢：沒有充分了解自己的長處和成就，無法肯定自我價值。 5.心理壓力：工作、生活中的壓力可能讓人心態(tài)失衡，更易產(chǎn)生羨慕情緒。 要改變這種狀況，需調(diào)整心態(tài)，學(xué)會欣賞自己，專注自身成長。多關(guān)注自身優(yōu)點和成就，減少不必要的比較，合理釋放壓力。必要時可尋求心理咨詢幫助。

心理分析：您好，對于您描述的情況主要是由于您自身出現(xiàn)了嫉妒的情緒體驗，給您自身打來了很大的影響，其實在正常的生活中您的這種思想很多人都有，但是不一定會影響到自己的情緒變化過于大，而您則是有些消極過渡。心理指導(dǎo)：建議您保持樂觀的心態(tài)，對于您自己的生活已經(jīng)是很幸福只不過想追求更好的生活體驗，這個也是人之常情，但是要通過積極健康的方式去享受生活，多和朋友家人交流溝通，慢慢生活上找到適合自己的減壓方式。

心理分析：你羨慕她人是一種正常現(xiàn)象，因為我們能注意的只有她人好的一面，所以我們認(rèn)為她人過得比自己好。心理指導(dǎo)：你很善良，也很單純。這些癥狀說明你無法控制自己，心理問題。要加強(qiáng)心理健康程度，有自信心，能控制自己的思維和情感。

要有充足的自信,慢慢的就改變啦