學生失眠且影響身高增長，可能與心理壓力、不良作息、環境不適、飲食不當、疾病因素等有關。 1.心理壓力：學習壓力過大可能導致精神緊張，影響睡眠。要引導學生正確對待學業，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 2.不良作息：經常熬夜會打亂生物鐘。應規律作息，每天按時上床睡覺，睡前避免使用電子設備。 3.環境不適：噪音、光線過強或溫度不適都可能影響睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.飲食不當：睡前吃過多或過少，或食用刺激性食物，如咖啡、巧克力等。睡前 2 小時應避免進食，晚餐宜清淡。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也會導致失眠。若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，可能會使用藥物如安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等治療，但需遵醫囑。 總之，要綜合考慮多種因素，幫助學生找到失眠的原因，并采取相應的措施。若失眠情況嚴重，一定要及時到正規醫院就診。

與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.

可以試著用溫水泡腳十幾分鐘,做足底和頭部按摩,睡前喝杯牛奶,晚上少看電視,不喝濃茶少喝水,盡量睡在安靜的地方等.

是失眠癥？我來給你從失眠癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　　　　想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到:①養成良好的作息習慣，睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和、溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;經驗證明，運動是治療睡眠的一個非常好的土方法。人們在運動的過程中享受到的是快樂感，幸福感，滿足感。找一個你喜歡的運動，約上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一場大汗，總好過呆在家里。