18 歲男性因長(zhǎng)時(shí)間打球?qū)е伦笙デ敖徊骓g帶損傷，半月板也有損傷。對(duì)于其關(guān)心的護(hù)膝選擇、康復(fù)訓(xùn)練方法、恢復(fù)程度、日后狀態(tài)及注意事項(xiàng)等進(jìn)行解答。 1. 護(hù)膝選擇：建議選擇具有良好支撐和穩(wěn)定性的專業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，如兩側(cè)有支撐條、能調(diào)節(jié)松緊度的護(hù)膝。避免使用單純固定膝蓋或過(guò)于綿軟的護(hù)膝，可能無(wú)法提供足夠的保護(hù)和支撐。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：包括股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)訓(xùn)練等。訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。 3. 恢復(fù)程度：積極治療和康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)可恢復(fù)大部分功能，但具體恢復(fù)程度因人而異，與損傷程度、治療及時(shí)性和個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 4. 日后狀態(tài)：恢復(fù)良好的情況下，可進(jìn)行正常的日常活動(dòng)和適量運(yùn)動(dòng)，但仍需注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免再次受傷。 5. 注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度負(fù)重，注意膝關(guān)節(jié)保暖，定期復(fù)查。 總之，只要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，注意日常防護(hù)，有望恢復(fù)較好的膝關(guān)節(jié)功能。

具體費(fèi)用很難確定的,地區(qū)不同費(fèi)用有所不同．最好是去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院咨詢一下.一般要3個(gè)月左右，最好是結(jié)合個(gè)人的體征來(lái)決定的。

這種外傷引起的軟組織拉傷，沒(méi)有什么好的治療辦法，主要就是慢慢的療養(yǎng)，俗話說(shuō)“三分治療，七分療養(yǎng)這種外傷更是“一分治療，九分療養(yǎng)”，建議你平時(shí)注意患處保暖，可以適當(dāng)用點(diǎn)傷藥貼劑外用，也可以理療，熱敷，傷筋動(dòng)骨100天，建議你不要心急，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的

你的情況，一般的考慮是韌帶拉傷引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，局部可以用乳房按摩的方法，口服伸筋活絡(luò)丸、獨(dú)活寄生丸水蜜丸之類的藥物，對(duì)癥治療。

您好，根據(jù)您的描述分析這種手術(shù)往往需要自身的韌帶重建，自體肌腱的移值，再使用懸吊鋼板固定。那么手術(shù)費(fèi)全下來(lái)，大約要兩萬(wàn)多元，恢復(fù)時(shí)間至少是兩三個(gè)月。期間功能鍛煉不要過(guò)于猛烈。