平腳板走路久腳疼，可能由足弓結構異常、肌肉力量不足、體重因素、鞋子不合適、運動過度等引起。 1.足弓結構異常：平腳板患者足弓塌陷，無法有效分散行走時的壓力，導致腳部受力不均，易引發疼痛。 2.肌肉力量不足：足部及小腿肌肉力量薄弱，難以支撐身體重量，長時間行走后疼痛加劇。 3.體重因素：過重的體重會增加腳部負擔，使平腳板在行走時更易疼痛。 4.鞋子不合適：鞋子缺乏足夠的支撐和緩沖，無法適應平腳板的特殊需求，行走時易產生疼痛。 5.運動過度：超出腳部承受能力的長時間行走，會導致腳部疲勞和損傷，引發疼痛。 總之，平腳板患者要注意選擇合適的鞋子，控制體重，適度運動，增強足部和小腿肌肉力量，以減輕行走時的疼痛。如疼痛嚴重，應及時就醫。

扁平足的話，是由于腳底足弓發育不好，所以足底神經血管容易受壓迫導致的。建議去醫院的骨科看看，再就是調整自己的鞋子試試。

平腳板確實是不能走太長的路，不然腳很疼，軍訓和參軍是需要長時間走路的當然你就不能報考軍校的。建議選擇其他學校。

您好，平腳板又叫扁平足，指在站立時，足部內側并沒有腳弓而足底貼地。情嚴重的話，雙腳腳跟會向外斜。從外觀上來看，雙腳拇趾向下低垂、足弓低下，如情嚴重的話，小腿與腳跟不可連成直線，形成寬扁腳。本病輕、中型無癥狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足并沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此，對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內側加厚0.3～0.6cm的Thomas矯形鞋，或在鞋底內面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無矯形作用。