背部骨頭有裂紋未充分休息導致腰疼，恢復方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調(diào)整等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免長時間彎腰和重體力勞動，讓受損部位得到充分休息。 2.物理治療：可進行熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：如口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可服用活血化瘀的藥物，如三七片等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.康復訓練：在專業(yè)醫(yī)生指導下進行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等康復訓練，增強腰部肌肉力量。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨頭的修復。 總之，背部骨頭受傷后出現(xiàn)腰疼需要綜合治療，同時要注意避免再次受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，您可能是胸椎有壓縮性骨折，因為沒有及時治療，目前出現(xiàn)腰痛等癥狀。建議您注意休息，給予按摩、理療，配合洛索洛芬鈉、芬必得、氯挫沙宗等消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

目前腰疼，很有可能就是摔傷的骨頭引起血管破裂，往外滲血，長時間不能愈合，壓迫神經(jīng)導致的。建議您再次到醫(yī)院進行復查一下摔傷后的情況，CT看一下腰椎，嚴重的話可能要做手術(shù)恢復。但具體情況要看檢查結(jié)果，望您盡快就醫(yī)。