身體時不時出現(xiàn)疼痛發(fā)脹，既非例假所致又無腫物，可能是由肌肉勞損、神經(jīng)功能紊亂、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，會導(dǎo)致肌肉緊張和勞損，產(chǎn)生疼痛發(fā)脹感?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等方式緩解。 2. 神經(jīng)功能紊亂：精神壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，引起身體的不適感。要注意調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠。 3. 炎癥反應(yīng)：局部組織的炎癥，如關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等，會有疼痛發(fā)脹癥狀。需就醫(yī)明確診斷，使用抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等治療。 4. 血液循環(huán)不暢：血管狹窄、血液黏稠等影響血液流通，使局部組織缺氧缺血。適當(dāng)運動，改善血管狀況。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常。需進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)情況治療。 總之，如果身體經(jīng)常出現(xiàn)這種不明原因的疼痛發(fā)脹，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。

建議用乳癖消，疏肝健胃丸，最慢半年就好，很輕的話好的更快要保持心情舒暢，避免情緒波動，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)參加體育活動，增強自身的免疫功能