19 歲身高 165cm 還有可能繼續長高，影響身高的因素較多，如遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的影響，但并非絕對。 2. 營養：充足且均衡的營養是生長發育的重要物質基礎，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等會影響長高。 3. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌，利于身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，19 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以確定是否還有長高的空間。

你好，按照你的描述自己的身高跟父母和后天的營養有很大關系，，你還現在才19歲，一般男生在25歲之前還是可以長高的，后天的鍛煉和營養比遺傳更重要，按照你這個年齡還會再長的建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理的體育運動也是非常重要，適當的加強體育鍛煉