無意識咬緊牙根且天冷時更嚴重，可能是精神因素、咬合問題、肌肉緊張、牙齒疾病或神經系統疾病等所致。 1. 精神因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，會導致下意識咬緊牙關。應注意調節情緒，適當進行放松訓練，如冥想、瑜伽。 2. 咬合問題：上下牙齒咬合關系不正常，會引起不自覺咬緊牙根。可通過正畸治療來調整咬合。 3. 肌肉緊張：面部肌肉過度緊張，在放松時也難以恢復正常狀態。可進行熱敷、按摩來緩解。 4. 牙齒疾病：比如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激會引發這種情況。需要進行口腔清潔和相應的治療，如使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢呋辛酯等藥物。 5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病可能影響肌肉控制。需進行詳細檢查，明確診斷后對癥治療。 總之，如果這種無意識咬緊牙根的情況持續存在且影響生活，應及時到正規醫院的口腔科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。