13 歲女生正處于生長發育階段，身高和體重是否正常受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高和體重起著重要作用。如果父母身高較高、體型適中，孩子往往也有較好的生長發育基礎。 2.營養：均衡的營養是生長發育的關鍵。攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等有助于身高增長和維持健康體重。 3.運動：適量的運動能促進骨骼發育和肌肉生長，如跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，保障身體的正常生長。 5.內分泌：內分泌系統的正常運作對身高和體重調節至關重要，如甲狀腺激素、生長激素等。 綜合來看，僅根據提供的身高 156 厘米和體重 96 斤，難以確切判斷是否正常。還需結合身體發育的其他特征和上述多種因素綜合評估。如果對自身生長發育有疑慮，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

您好，很高興為您解答，您的體重還是比較合理的，至于您的身高，您現在的身體還在發育期，只要好好的調理，應該會長高的建議您在以后的生活中多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋，豆制品，牛奶等食物，每天堅持跑跑步，運動一下，可以服用鈣片，祝您健康