干桂圓和大紅棗泡水喝具有補充營養、益氣養血、安神助眠、健脾開胃、美容養顏等作用，但一般不能催經。過量飲用可能會上火。 1. 補充營養：干桂圓和大紅棗富含多種維生素、礦物質等營養成分，如維生素 C、維生素 B 族、鐵、鉀等，能為身體補充所需營養。 2. 益氣養血：兩者都有益氣的功效，可改善氣血不足引起的乏力、面色蒼白等。 3. 安神助眠：能調節神經系統，緩解焦慮、緊張，幫助改善睡眠質量。 4. 健脾開胃：促進脾胃消化功能，增進食欲。 5. 美容養顏：所含的抗氧化物質有助于清除自由基，延緩皮膚衰老。 總之，干桂圓和大紅棗泡水喝有一定益處，但要適量飲用。若有特殊的健康需求或身體不適，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。

桂園為溫補的，屬于干溫大熱，可有安神養心，益脾的功效，紅棗可以補氣養血的，兩者同時泡水喝有補血益氣，健脾，增加體質。可適用于體質虛弱、貧血之人。它讓臉部血色紅潤，有美容養顏的作用。但它并不能催經，也沒有調節月經的作用。它可以通過補血，起到讓臉色紅潤的作用，但是它對催經可能沒有效果。如果月經不調，可以通過食用有調節月經的中成藥，如烏雞白鳳丸等起到調節月經的作用。