被太陽曬后出現頭疼、經常感冒發燒和容易中暑，可能與個人體質、水分和電解質失衡、血管調節功能異常、免疫系統較弱以及基礎疾病等有關。 1. 個人體質：有些人天生對高溫和陽光較為敏感，耐熱能力較差，容易出現不適。 2. 水分和電解質失衡：太陽照射下出汗多，若水分和電解質補充不及時，會影響身體正常功能。 3. 血管調節功能異常：受熱時血管擴張，可能導致腦部供血變化，引發頭疼。 4. 免疫系統較弱：免疫功能不佳，抵御病原體能力差，易感冒發燒。 5. 基礎疾病：如貧血、低血壓、心血管疾病等，會加重對陽光和高溫的不耐受。 出現這些癥狀應引起重視，盡量避免長時間暴露在陽光下，做好防護措施。若癥狀嚴重或頻繁發生，建議及時就醫，進行全面檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應治療。

免疫力低弱容易引起病毒細菌感染從而形成感冒。合理搭配日常飲食中的營養，提高免疫力。建議可以多吃一些富含蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

感冒是由呼吸道病毒引起的，治療感冒的藥物有很多，常用的有復方氨酚烷胺，四季感冒片、感冒通等。多喝水，可以加快病毒的排出。undefined

您是在什么地區呢？這個季節中暑的話一般可以選用藿香正氣軟膠囊。至于是不是中暑或者其他情況引起的頭痛一般情況下可以用西藥的酚麻美敏膠囊等來緩解，另外中成藥的九味羌活丸有不錯的效果，但是具體原因需要具體明確才能服用藥物。