工作時傍晚出現(xiàn)眼睛困倦、頭沉，20 點左右恢復(fù)正常，可能是用眼過度、頸椎問題、生物鐘紊亂、貧血、低血壓等因素所致。 1.用眼過度：長時間面對電腦或?qū)Ｗ⒐ぷ鳎劬∪馄冢赡軐?dǎo)致這種情況。應(yīng)定時休息，遠(yuǎn)眺放松眼部。 2.頸椎問題：長期坐姿不良，頸椎受壓，影響腦部供血，引發(fā)不適。要注意保持正確坐姿，適當(dāng)活動頸部。 3.生物鐘紊亂：生活規(guī)律但可能生物鐘未完全適應(yīng)工作時間。需規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不夠，易出現(xiàn)疲勞。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜。 5.低血壓：血壓偏低時，腦部供血不足，產(chǎn)生困倦感。要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，考慮頸椎病引起，建議檢查頸椎看看，用電腦的時間不宜過長，經(jīng)常鍛煉身體，

您好，你的情況考慮是工作時間長引起的疲勞癥狀，先不要長時間工作試試。