每晚睡下小腿酸痛，按摩后減輕，可能由以下因素導致：過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等。 1.過度勞累：白天長時間站立、行走或運動，導致小腿肌肉疲勞，夜間就容易出現酸痛。可通過熱敷、休息來緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉興奮性增加，產生酸痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，造成小腿酸痛。需要做血管超聲等檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需要手術。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛，包括小腿。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉）等。 5.不安腿綜合征：表現為小腿難以形容的不適感，活動后減輕。治療可使用多巴胺能藥物，如普拉克索。 如果小腿酸痛頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣

這位朋友你好,有可能是缺鈣引起的,需要詳細檢查.還要注意休息.多喝水.多補充維生素.

小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致.

你好，適當的按摩理療很有幫助，另外避免久站避免勞累