懷孕前通過飲食來選擇胎兒性別沒有科學依據。但堿性食物和水果對身體有益，如香蕉、草莓、菠菜、黃瓜、蘋果等。飲食應注重營養均衡，包括攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 1. 香蕉：富含鉀元素，有助于維持身體的正常代謝。 2. 草莓：含有豐富的維生素 C，能增強免疫力。 3. 菠菜：是一種營養豐富的蔬菜，提供多種維生素和礦物質。 4. 黃瓜：水分含量高，有利尿、清熱的作用。 5. 蘋果：富含果膠和維生素，有助于促進腸道蠕動。 需要強調的是，胎兒性別由染色體決定，飲食無法改變。備孕期間應保持良好的心態，注重飲食的均衡和健康，為孕育健康寶寶創造良好條件。

決定胎兒性別的關鍵是男性的X和Y型精子。X型精子喜歡酸性環境，活動力弱，行動慢，生存時間較長，而Y型精子喜歡堿性環境，活動力強，游動性快，但壽命要短一些。因此，人們根據他們的這些特性，采用人工方法來試圖達到控制性別的目的，具體生男的秘訣如下：1）飲食控制法：多吃一些偏堿性的食物，或含鉀、鈉多的食物，如根莖類的白薯、土豆，水果，栗子，蘇打餅干和不含奶油的點心等堿性含量多一些的食物，生男孩的機會就大。采用飲食控制，應在想要孩子的前一個月開始，以便經過調理，在女方體內形成一個堿性的環境。2）改變陰道的酸堿度：在同房前采用2%-2.5%的蘇打水沖洗陰道，則可增加生男孩的機率。3）掌握排卵期：通過基礎體溫的測量，掌握排卵時間，一般在接近排卵時間同房易生男孩。4）控制同房的次數：如果同房的次數不多，則每次射精的精子量就多，則生男孩的機會就大。5）把握射精的時間和深淺：如果男方在女方達到性高潮時射精，同時在女方子宮口周圍射精，則易得男孩子。